DarmBalance Programm
Schluss mit Völlegefühl, Blähbauch, Durchfall oder ständiger Erschöpfung.
Starte dein ganzheitliches Darmgesundheits-Programm
12-Wochen mit fundierter Begleitung, 1:1 Coaching und ganz viel Raum für dich.
Möchtest du ...
… dein Bauchgefühl verbessern & deine Verdauung stabilisieren?
… wissen, welche Lebensmittel dir guttun und welche dich belasten?
… mehr Energie & besseren Schlaf durch weniger Blutzuckerschwankungen?
… deine Haut klären & Beschwerden wie Blähbauch oder Durchfall reduzieren?
… dich selbstwirksam und sicher im Umgang mit deiner Ernährung fühlen?
… emotionale Verbindung und Vertrauen in deinen Körper wiederherstellen?
… dein Nervensystem entspannen und Stress nicht mehr auf dem Bauch tragen?
… Klarheit statt Verwirrung & ein Leben in Balance?
Kommen dir diese Situationen bekannt vor?
🔸 Egal was du isst – dein Bauch bläht sich wie ein Ballon.
Und das Gefühl lässt dich nicht mehr los: Enge Hosen, Völlegefühl, kein Wohlfühlen möglich.
🔸 Deine Haut rebelliert – im Gesicht, auf dem Dekolleté oder Rücken.
Du hast schon zig Cremes ausprobiert, aber der Ursprung liegt tiefer… im Darm.
🔸 Du möchtest endlich deinem Darm etwas Gutes tun – aber weißt nicht, wo du anfangen sollst.
Google, Social Media und Ratgeber verwirren dich nur noch mehr. Du sehnst dich nach Klarheit und Struktur.
🔸 Jede Mahlzeit wird zur Unsicherheit.
Du weißt nicht, was du essen „darfst“, hast Angst vor Symptomen – und Genuss bleibt komplett auf der Strecke.
🔸 Dein Stuhlgang ist alles andere als regelmäßig.
Ob Durchfall oder Verstopfung – dein Darm meldet sich ständig, aber nie in Balance.
🔸 Du hast schon viele Ärzt:innen aufgesucht – doch fühlst dich oft nicht ernst genommen.
Sätze wie „Das ist psychisch“ oder „Sie bilden sich das nur ein“ hinterlassen Hilflosigkeit.
🔸 Du bekommst Bauchkrämpfe – und das Einzige, was dir verschrieben wird, ist Lefax.
Symptome werden kurzfristig beruhigt, aber eine echte Lösung bleibt aus.
🔸 Du fühlst dich oft müde, ausgelaugt und ohne Energie.
Nachmittags möchtest du am liebsten den Kopf auf den Schreibtisch legen – statt konzentriert durchzustarten.
🔸 Körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel oder sogar Rückenschmerzen begleiten dich im Alltag.
Du fragst dich: Kann das wirklich alles mit dem Darm zusammenhängen?
Ich bin Vivian - und ich weiß, wie du dich fühlst.
Jahrelang habe ich selbst unter einem ständig aufgeblähten Bauch, Krämpfen und Unverträglichkeiten gelitten. Trotz zahlreicher Arztbesuche fühlte ich mich allein gelassen – ohne wirkliche Lösung. Erst eine ganzheitliche Betrachtung durch eine Heilpraktikerin veränderte alles: Mein Darm wurde Schritt für Schritt gestärkt, meine Beschwerden verschwanden – und ich fand endlich zurück in meinen Körper.
Heute bin ich zertifizierter Darmcoach & Yogalehrerin – und begleite Menschen wie dich dabei, ihre Darmgesundheit wieder in die eigene Hand zu nehmen.
🌿 Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie komplex, individuell und emotional dieses Thema ist.
🌿 Genau deshalb habe ich das DarmBalance 12-Wochen-Programm entwickelt: Weil nachhaltige Veränderung Zeit, Verständnis und eine vertrauensvolle Begleitung braucht.
🌿 In diesen 3 Monaten schauen wir gemeinsam hinter deine Symptome, stärken deinen Darm & dein Nervensystem – und bringen dich wieder in Balance.
Das erwartet Dich
Die Module im Überblick – Dein Fahrplan zu einem gesunden Darm
Modul 1: Dein Startpunkt – Ursachen erkennen & Klarheit gewinnen
In dieser ersten Phase analysieren wir deine aktuelle Ernährung und Symptome.
Du lernst, wie deine Beschwerden mit Darm, Nervensystem und Ernährung zusammenhängen.
📘 Wir starten mit deinem Ernährungstagebuch, setzen individuelle Ziele und schaffen ein stabiles Fundament.
Modul 2: Reize reduzieren – Trigger erkennen & deinen Darm entlasten
Jetzt wird’s konkret: Du findest heraus, welche Lebensmittel und Alltagsfaktoren deinen Darm belasten.
Wir eliminieren gezielt entzündungsfördernde Stoffe – und geben deinem Körper Raum zur Regeneration.
💡 Bonus: Du lernst, wie Stress als stiller Mitverursacher wirkt – und wie du ihn sanft reduzierst.
Modul 3: Ernährung neu denken – Darmfreundlich & alltagstauglich essen
Schluss mit Verzichtsgefühl! Du bekommst einfache Rezepte & neue Routinen, die dich wirklich nähren.
Wir stabilisieren deinen Blutzuckerspiegel, fördern deine Verdauung & bauen gesunde Essgewohnheiten auf.
🥦 Auch emotionale Essmuster dürfen hier bewusst angeschaut und gelöst werden.
Modul 4: Den Dünndarm stärken – Nährstoffaufnahme & Mikrobiom-Booster
Jetzt gehen wir in die Tiefe: Du erfährst, wie dein Dünndarm Nährstoffe aufnimmt – und was ihn dabei blockiert.
Mit gezielter Ernährung, Supplementen & Probiotika schaffen wir ein kraftvolles Darmmilieu.
💊 Unterstützung durch natürliche Mittel, um Nährstofflücken zu schließen.
Modul 5: Dickdarmpflege & Bakterienvielfalt fördern
Dein Dickdarm ist das Zuhause deiner Bakterienvielfalt – wir fördern gezielt die guten Bewohner.
Ballaststoffe, Fermentation & gezielte Bakteriengaben (Symbioseaufbau) sorgen für Balance & Stabilität.
🥣 Du bekommst alltagstaugliche Tools für eine mikrobiomfreundliche Küche.
Modul 6: Integration & nachhaltige StabilisierungJetzt geht’s darum, die Veränderungen zu festigen. Du entwickelst neue Routinen, stärkst dein Mindset & lernst Rückfällen vorzubeugen.
🧘♀️ Atemübungen, Yogasequenzen und Tools zur Stressbewältigung helfen dir, die Verbindung zu deinem Körper zu vertiefen.
💡 Du gehst mit Klarheit & Selbstwirksamkeit in deinen Alltag zurück – ohne ständigen Bauchalarm.
Warum Ich?
Du bekommst kein Schema-F, sondern echte persönliche Begleitung
Ich kombiniere Ernährung, Nervensystemarbeit & Bewegung
Ich lebe selbst den ganzheitlichen Ansatz – ohne Dogmen
Du profitierst von fundierter Fachkenntnis & alltagstauglichen Lösungen
Du wirst ernst genommen, gesehen & mit Herz begleitet
Darm Balance Programm
mit fundierter Begleitung, 1:1 Coaching und ganz viel Raum für dich.- Ratenzahlung möglich!*
- 6 umfangreiche Module inkl. Coaching
- viele Rezepte die deinen Darm unterstützen
Nach dem Programm erwartet dich ...
🔸 Ein entspannter Bauch – frei von Blähungen, Schmerzen oder Unregelmäßigkeiten
Deine Verdauung funktioniert wieder zuverlässig. Beschwerden wie Durchfall, Verstopfung oder Völlegefühl gehören der Vergangenheit an.
🔸 Ein strahlenderes Hautbild
Unreine Haut an Gesicht, Rücken oder Dekolleté wird sichtbar besser. Dein Teint wird klarer – du fühlst dich wohler in deiner Haut.
🔸 Mehr Energie im Alltag
Statt ständiger Erschöpfung bist du wieder leistungsfähig und wach – und startest mit neuer Kraft in den Tag.
🔸 Wieder Freude am Essen
Du weißt, was dir guttut. Kein Grübeln mehr vor dem Teller – stattdessen bewusster Genuss ohne Reue oder Beschwerden.
🔸 Erholsamer Schlaf
Einschlafen, Durchschlafen und ausgeruht aufwachen wird wieder selbstverständlich. Dein Körper kommt zur Ruhe.
🔸 Stärkere Abwehrkräfte
Durch eine stabilisierte Darmflora wird dein Immunsystem resilienter – Infekte, Allergien oder Schwächephasen treten seltener auf.
Du hast Fragen?
Nutze dein kostenfreies 30-Minütiges Kennlerngespräch