Schön, dass Du Dir Zeit nimmst!
Ich bin Vivian, ausgebildete Yogalehrerin und Ernährungsberaterin. Meine positive Lebenseinstellung sowie mein Mut, Dinge auszuprobieren und umzusetzen, motivieren mich immer wieder neu, auch andere Menschen darin zu bestärken, ihrer ganz eigenen inneren Stimme mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Aus diesem Grund ist es mein Vision, Dich darin zu unterstützen, deine persönlichen Bedürfnisse und gesündere Routinen zu leben.
Für eine insgesamt gesunde Lebensweise spielen neben einer gesunden Ernährung, auch die Themen Bewegung & Stressmanagement eine bedeutende Rolle. Profitiere daher auch gerne von meinen Yogaangeboten. Lass uns gemeinsam Energie tanken, den Geist erfrischen und den Körper beleben.
Du bist hier genau richtig wenn ..
✓ Mehr Verbindung zu deinem Körper durch bewusstes Spüren
✓ Eine Kombination aus Bewegung, Aktivierung und Entspannung
✓ Impulse aus der Yoga-Philosophie für deinen Alltag
✓ Mehr emotionale Balance durch Verbindung von Körper & Geist
✓ Entspannung & Meditation
✓ Leichtigkeit & Freude – Denn Yoga soll vor allem Eines: Spaß machen
Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.
– Arthur Schopenhauer
Abgestimmt auf deinen Körper & deinen Alltag
Meine Ernährungsberatung
Du hast den Wunsch, deine Ernährungs- und Lebensweise schon seit einiger Zeit zu verändern, aber du bist unsicher, wie du am besten beginnen sollst? Möchtest du langfristig eine ausgewogene und gesunde Ernährung pflegen? Strebst du danach, deine Gesundheit zu verbessern und präventiv gegen häufig auftretende Beschwerden vorzubeugen?
Gemeinsam werden wir Schritt für Schritt und auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt deine Ernährung und deinen Lebensstil in eine gesündere Richtung lenken.
Ich helfe dir dabei, ein besseres Verständnis für deinen Körper zu entwickeln. Nach unserer Beratung kannst du mühelos deine Ziele weiterverfolgen, sogar ohne einen Coach an deiner Seite. Ich werde dir zeigen, wie du dich auf einfache Weise gesund und ausgewogen ernähren kannst, ohne auf deine Lieblingssüßigkeiten zu verzichten.
Veränderung bedeutet nicht Entbehrung. Veränderung eröffnet vielmehr
die Möglichkeit neue Dinge für sich zu entdecken.
Bei SUNNYMINDSYoga geht uns um Dich!
Meine Yoga-Angebote
Hier dreht sich alles um Dich und deine persönliche Reise! Deshalb biete ich dir nicht nur Yogakurse und besondere YogaAuszeiten an, sondern auch maßgeschneiderte Yoga- und Meditationsstunden, die genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Möchtest du Yoga einmal ausprobieren? Hast du mit einem überhöhten Stresslevel zu kämpfen, der es schwer macht, zur Ruhe zu kommen? Leidest du unter Schlafproblemen oder beschäftigen dich belastende Gedanken zu einem bestimmten Thema? Oder hast du ständig Schmerzen oder körperliche Beschwerden?
Dann lasse dich überraschen, wie effektiv mentales Training durch Yoga & Meditation sein kann
Verbringe jeden Tag ein bisschen Zeit mit dir selbst. – Dalai Lama
Es fehlt Dir die Motivation, Dich zu bewegen? Du würdest gerne mehr Sport machen, aber du weißt nicht wie und wo Du anfangen sollst? Du hast Dir für das neue Jahr vorgenommen, etwas für Dich zu tun aber hast immer noch nicht gestartet?
Sie bieten Dir eine unterstützende Gemeinschaft, enge Betreuung und vielseitige Bewegungseinheiten. Gemeinsam erweitern wir Dein Wissen und Bewusstsein rund um Ernährung.
Der Austausch in Kleingruppen hilft Dir auf dem Weg motiviert zu bleiben
und die Natur schafft einen Raum für Ruhe und Achtsamkeit, damit Du wieder zurück in Dein Gleichgewicht findes
Da bist Du nicht alleine! Lass uns gemeinsam trainieren – und das an dem besten Ort für deine Gesundheit – IN DER NATUR! 🙂
„Die Natur ist die beste Apotheke.“ – Sebastian Kneipp
Von mir für Dich!
Du bist neugierig und würdest gerne wissen, wie ich Dir helfen kann?
Ich auch! Also zögere nicht lange, sondern ruf mich einfach an.
In Deinem kostenlosen 30-minütigem Erstgespräch sprechen wir über Deine Anliegen, Herausforderungen oder Probleme,
und wir schauen gemeinsam, wie genau ich Dir weiterhelfen kann.
Kontakt
Warte nicht mehr auf den richtigen Zeitpunkt, er ist JETZT.
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Daniel2023-06-01Vivian ist eine tolle Yoga-Lehrerin! In ihren Stunden erlebt man eine schöne Mischung aus Anspannung und Entspannung. Für jeden ist also etwas dabei. Auch nach drei Monaten ist es total abwechslungsreich. Auch bei Rückenschmerzen helfen die Yogaeinheiten sehr und auch das Mindset verbessert sich. Ich kann sie nur weiterempfehlen :-)Martin Wohlgemuth2023-05-27Ruhige und angenehme Art der Yoga Instruktionen. Schön nach 2 Jahren Abstinenz bei Vivian ein Platz ergattert zu habenResi Bangert2023-05-27Immer wieder ein Vergnügen 🧘🏻♀️Silke Erker2023-05-27Vivi hat eine sehr angenehme Yoga-Stimme und sie nimmt mich immer wieder komplett mit auf meine eigene, kleine Yoga-Reise. Die Sessions sind sehr abwechslungsreich und sie geht auch auf individuelle Bedürfnisse ein. Ich fühle mich sehr wohl bei ihr und kann jedem nur ans Herz legen sich auch in einem ihrer Kurse einzubuchen. 🧘♀️🔅C Berndtsen2023-05-26Ganz tolle Yogastunden.... man möchte gar nicht aufhören 😊 und ebenso tolle Lehrerin!Michael Holter2023-05-26Der Yoga-Unterricht bei Vivien ist sehr gut strukturiert. Er steht jede Woche unter einem neuen Thema, die eine andere Körperregion anspricht. Vivien hat eine sehr angenehme Stimme und gibt sehr klare Anweisungen, wie die Übungen ausgeführt werden müssen und korrigiert falsche Haltungen und Ausführungen. Ich persönlich habe schon viel Neues über meinen Körper gelernt und es tut mir jedesmal gut. Zum Schluss gibt es immer eine Entspannungseinheit, wo man noch einmal in seinen Körper hinein horcht und zur Ruhe kommt. Ich freue mich immer schon auf das nächste Mal.Helena Malzbender2023-03-15Ich war am Wochenende beim Yogaevent 'Detox Yoga' von Vivian und es war wunderbar. Die Stunden sind verflogen und es war für mich die perfekte Mischung aus Anstrengung und Entspannung. Zusätzlich gab es sehr interessanten Input und tolle Tipps, Ideen & Rezepte für den Alltag. Die Atmosphäre war sehr angenehm und Vivian hat sich um jeden Einzelnen herzlich gekümmert. Hier war egal ob Anfänger oder Fortgeschritten. Ich kann es Jedem empfehlen.Sandra Jansen2023-02-13Deine Stunden sind meine kleinen Alltags-Auszeit-Inseln, wohltuend für Körper und Seele. Du machst dir im Vorfeld schon genaue Gedanken und gestaltest dann die Stunden immer stimmig, abwechslungsreich und rundum schön. Vor allem deine Stimme empfinde ich als sehr angenehm. Ich freue mich schon wieder auf die nächste Einheit. ☀️🙏Joyce2022-12-11Endlich gibt es tolle Yoga Kurse in Rheinberg. Vivian macht es super und passt sich und ihre Einheiten toll an den Teilnehmern an. Einfach superNicole Weber2022-09-04Professioneller Yoga Workshop. Entspannte Stunden in angenehmer Atmosphäre. Alles vorhanden, um die Seele baumeln zu lassen. Absolut empfehlenswert.
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