Starte deine Reise zu mehr Balance und Bauchgefühl
Mythen und Fakten zur Ernährung – Deine Ernährungsberatung & Coaching in Rheinberg
Es kursieren viele Mythen rund um das Thema Ernährung und Gesundheit. Daher ist es umso wichtiger, dass du am Ende der Ernährungsberatung & Coaching in Rheinberg genau weißt, was wirklich eine gesunde Ernährungsweise ausmacht und warum es manchmal schwieriger ist, die Ernährung langfristig umzustellen.
Zurück zu deinem Bauchgefühl: Ganzheitliche Ernährungsberatung & Coaching für Körper, Geist und Nervensystem
Mit meiner Arbeit helfe ich Menschen mit Verdauungsproblemen und dem Wunsch nach mehr Wohlbefinden dabei, durch eine ganzheitliche Sichtweise auf Darmgesundheit, Ernährung und Bewegung zu mehr Balance und Bauchgefühl zu finden, damit sie ihren Alltag wieder voller Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude genießen können – ganzheitlich gestärkt, nachhaltig gesund und in Verbindung mit sich selbst.
Individuelle Ernährungsberatung & Coaching für deinen Lebensstil
Ernährung ist ein individueller Lebensbereich. Deine Ernährung muss zu deinem Leben passen – und nicht umgekehrt! Bei mir steht die gesundheitsfördernde Ernährung im Fokus. Schritt für Schritt begleite ich dich bei der Umstellung deiner Ernährung hin zu einem gesünderen Lebensstil.
Ich unterstütze dich bei deinen individuellen Zutatenlisten, begleite dich bei deinem Einkauf und zeige dir, wie du deine Ernährungsumstellung leichter in deinen Alltag integrieren kannst. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen für mehr Leichtigkeit in deinem Leben.
Individuelle Ernährungspläne und langfristige Motivation
Wie oft hast du dir schon vorgenommen, gesund zu essen und mehr Sport zu treiben? Doch dann hat dich nach kurzer Zeit der Alltag eingeholt und die anfängliche Motivation wurde durch Stress und Unzufriedenheit ersetzt. Dafür gibt es einen Grund: Alle Konzepte, Online-Kurse und Diäten, die du ausprobiert hast, passen dauerhaft einfach nicht in deinen Alltag. Sie berücksichtigen nämlich nicht deine individuelle Situation! Bei mir ist das anders: Du, deine Lebenssituation und deine Gesundheit stehen durch individuelle Ernährungscoachings in Rheinberg im Mittelpunkt.
Gesunde Zukunft durch professionelle Ernährungsberatung & Coaching
Eine professionelle und individuelle Ernährungsberatung & Coaching ist nicht nur für die Gewichtsreduktion oder einen gesunden Lebensstil notwendig. Probleme mit der Verdauung oder Magen-Darm-Beschwerden können verschwinden. Unverträglichkeiten oder Krankheiten in Verbindung mit Ernährung bessern sich oder treten nicht mehr auf. Das Wissen und die Erfahrungen, die du während unserer Sitzungen sammelst, sind Investitionen in deine gesunde Zukunft.
Womit kann ich Dir helfen?
- Immunsystem & Darm-Mikrobiom stärken
- Verdauung fördern und regulieren
- Darmfreundliche Ernährung mit Ballaststoffen, Pro- und Präbiotika
- Typgerechte Ernährung für ein starkes Verdauungsfeuer & Wohlbefinden
- Pflanzliche Vielfalt auf dem Teller für mehr Diversität im Darm
- Säure-Basen-Haushalt für starkes Immunsystem optimieren
- Essen für die nützlichen Darm-Bakterien: vom Kleinkind- bis ins Erwachsenenalter
- Über den Darm zum weiblichen Wohlfühl-Zyklus
- Anti-entzündliche Ernährung für ein starkes Immunsystem
- Anti-Stress-Ernährung für einen undurchlässigen Darm
In Deinem kostenlosen 30-minütigem Erstgespräch sprechen wir über Deine Anliegen, Herausforderungen oder Probleme & wir besprechen gemeinsam, wie genau ich Dir weiterhelfen kann.
Starte jetzt deinen Weg zu mehr Balance & Bauchgefühl
Gönne dir eine Woche Erholung und Regeneration im SunnyMindsStudio in Rheinberg! In unserem Programm kombinieren wir traditionelles Fasten für Gesunde mit täglichem Yoga und Entspannungstechniken, die Körper und Geist in Einklang bringen. In einer Gruppe aus maximal 10 Personen, wirst du durch deine Fastenwoche begleitet und gemeinam bestärkt durch regelmäßigen Austausch und einen Informationspaket.
Nächster Termin: November 2025
Dein 6 Wochen-GruppenCoaching – Dein Weg zu einem Leichteren Leben
Mein Gruppenprojekt, das Yoga, Ernährung und Bewegung in den Mittelpunkt stellt, ist deine Reise zu einem leichteren, gesünderen und ausgeglicheneren Leben. Enge Betreuung und Austausch, gemeinsame Bewegung und die Vertiefung von
Bald mehr dazu!
Die Qualität deiner Ernährung bestimmt die Qualität deiner Gesundheit.