Über Mich
Hi, ich bin Vivian
Ich bin Ernährungsberaterin & systemischer Health Coach in Rheinberg.
Ich begleite Menschen ganzheitlich dabei, ihren Körper besser zu verstehen und Veränderungen nachhaltig umzusetzen.
Mein Weg hierhin
2013 reiste ich nach Australien – auf der Suche nach Freiheit, nach Abstand und nach Antworten. Dort wurde mir klar, dass wir vor manchen Themen nicht davonlaufen können, sondern lernen dürfen, ihnen zuzuhören.
Yoga wurde in dieser Zeit zu einem Anker für mich – nicht als Leistung, sondern als Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und mein Nervensystem zu regulieren. Zum ersten Mal habe ich bewusst erfahren, wie eng Körper, Atmung und innere Sicherheit miteinander verbunden sind.
Seit vielen Jahren bin ich selbstständig und begleite Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen. Dabei habe ich immer wieder gesehen, wie stark Stress, innere Anspannung und ein dauerhaft überlastetes Nervensystem unsere Gesundheit beeinflussen.
Eigene Verdauungsbeschwerden führten mich schließlich tiefer in die Themen Ernährung und Darmgesundheit. Erst durch das Verständnis der Zusammenhänge zwischen Körper, Nervensystem und Alltag wurde nachhaltige Veränderung möglich.
Diese Erfahrungen prägen meine heutige Arbeit als Coachin & Yogalehrerin.
Vielleicht kennst du das:
Dein Körper sendet Signale, aber du weißt nicht, wo du anfangen sollst.
Oder du wünschst dir mehr Sicherheit und Klarheit im Umgang mit Ernährung, Stress und deinem Alltag.
Genau hier setzt meine ganzheitliche Ernährungsberatung und mein Coaching an.
Was mich ausmacht:
→ Systemisch & ganzheitlich
Ich betrachte dich nicht isoliert, sondern im Zusammenspiel von Ernährung, Nervensystem, Alltag und inneren Mustern – für nachhaltige Veränderung.
→ Erfahrung & Empathie
Als langjährig selbstständige Ernährungsberaterin und Coach begleite ich Menschen mit Ruhe, Klarheit und einem offenen Blick für Zusammenhänge.
→ Ressourcenorientiert
Du bekommst keine pauschalen Regeln, sondern Orientierung, die zu deinem Leben passt – realistisch, individuell und alltagstauglich.
→ Nervensystem im Fokus
Ein reguliertes Nervensystem ist die Basis für Gesundheit. Deshalb fließt dieses Verständnis bewusst in meine Arbeit mit ein.
→ Begleitung auf Augenhöhe
Ich arbeite nicht mit fertigen Lösungen, sondern begleite dich dabei, deine eigenen Antworten zu finden.
→ Wissen, das bleibt
Mein Ziel ist, dass du deinen Körper verstehst und langfristig selbst sicher Entscheidungen für deine Gesundheit treffen kannst.
Mein Coaching-Ansatz
In meinem Coaching arbeite ich systemisch und ganzheitlich. Das heißt: Wir betrachten dich nicht isoliert, sondern im Zusammenspiel von Ernährung, Verdauung, Stress, Gewohnheiten und deinem gesamten Lebenskontext.
Als Ernährungsberaterin und systemischer Coach in Rheinberg begleite ich dich dabei, diese Zusammenhänge zu erkennen und besser zu verstehen. Denn Ursachen von Beschwerden liegen oft nicht nur im Essen selbst, sondern in der Verbindung von Körper, Alltag und mentaler Belastung.
Ich arbeite nicht mit vorgegebenen Lösungen, sondern begegne dir auf Augenhöhe. Durch gezielte Fragen, Reflexion und Wissen unterstütze ich dich dabei, deine eigenen Antworten zu finden und stimmige Entscheidungen zu treffen.
Mein Ansatz ist ressourcenorientiert, wertschätzend und auf nachhaltige Veränderung ausgerichtet. Ernährung, Bewegung und Methoden wie Yoga können diesen Prozess unterstützen – sie sind Werkzeuge, nicht das Ziel.
- systemisches Coaching
- ganzheitliche Ernährungsberatung
- Körper- & Stressbewusstsein
- individuelle, alltagstaugliche Begleitung
