Coaching & Ernährungsberatung in Rheinberg
Individuelle 1:1 Begleitung für nachhaltige Gesundheit
In all meinen Angeboten arbeite ich ganzheitlich und individuell. Ich verbinde mein Wissen aus Ernährung, Coaching, Körperwahrnehmung und ganzheitlicher Gesundheitsbegleitung in jeder Beratung und in jedem Coaching.
Die einzelnen Angebote unterscheiden sich nicht im Ansatz, sondern im zeitlichen Rahmen, der Tiefe der Begleitung und im Maß an Support. So kannst du das Format wählen, das aktuell am besten zu dir und deinem Alltag passt.
Dein Basis Paket
Dein Prozess in dieser Begleitung
1. Klarheit und Standortbestimmung
Du wirst gesehen und gehört.
Gemeinsam schauen wir darauf, wo du gerade stehst – körperlich, emotional und im Alltag.
So entsteht Klarheit darüber, welche Faktoren dein Wohlbefinden beeinflussen und wo deine wichtigsten Ansatzpunkte liegen.
2. Wissen und Selbstverantwortung
Du erhältst verständliches und fundiertes Wissen aus der ganzheitlichen Ernährungsberatung und dem Coaching.
Statt widersprüchlicher Empfehlungen lernst du, Zusammenhänge einzuordnen und zu erkennen, welche Hebel für deine persönliche Situation relevant sind.
So wirst du befähigt, aktiv Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen.
3. Individuelle Routinen und Integration
Gemeinsam entwickeln wir alltagstaugliche Strategien, die realistisch umsetzbar sind und zu dir passen.
Diese Routinen unterstützen dich dabei, Schritt für Schritt mehr Stabilität, Energie und Lebensqualität in deinen Alltag zu bringen.
Investition: 3 Beratungstermine à 60-90 min.: 389,00 € inkl. MwSt
(Laborkosten sind nicht enthalten. Ein Laborcheck kann individuell dazugebucht werden, ist aber kein Muss.)
Einzelberatung & Laborwerte-Check
Du hast Symptome , aber bist dir unsicher, welche Blutwerte du am besten prüfen solltest? Oder möchtest präventiv aktiv werden?
Umfang:
1. Termin: ausführliche Anamnese & Empfehlung für passende Diagnostik (60Min)
2. Termin: Besprechung deiner Laborwerte, Zusammenhänge & erste Impulse (60 Min)
Was du bekommst:
- Klarheit über mögliche Ursachen deiner Beschwerden
- Eine schriftliche Auswertung inkl. konkreter Empfehlungen
Investition: 240,00 € inkl. MwSt (exkl. Labor)
Dein Deep Dive Paket
Dein Prozess in dieser Begleitung
Im Deep Dive geht es nicht darum, Symptome zu bekämpfen, sondern Zusammenhänge zu verstehen. Du lernst, deinen Körper als zusammenhängendes System wahrzunehmen und Entscheidungen für deine Gesundheit bewusst zu treffen – getragen von Wissen, Erfahrung und individueller Begleitung.
Wir schauen gemeinsam darauf, warum bestimmte Beschwerden immer wieder auftreten, welche Rolle Ernährung, Stress, Schlaf, Bewegung und innere Muster dabei spielen und wie diese Faktoren sich gegenseitig beeinflussen.
Ein zentraler Teil der Begleitung ist, Ordnung und Klarheit in komplexe Themen zu bringen. Statt widersprüchlicher Informationen lernst du, die Signale deines Körpers besser einzuordnen und zu verstehen, was er wirklich braucht.
Ziel ist nicht Optimierung, sondern Stabilität, Selbstwirksamkeit und Vertrauen in deinen eigenen Weg.
Umfang
- Detaillierte Anamnese (körperliche & mentale Ebenen)
- Empfehlung & Auswertung von Diagnostik
- Individueller Gesundheitsplan – schriftlich & praxistauglich
- 6 x 1:1 Begleitung (Call oder Treffen) à 60–90 Min
- Engmaschige Betreuung via WhatsApp/Telefon
Was du bekommst
- Lernen, Verantwortung für deinen Körper zu übernehmen
- Deinen Alltag mit mehr Energie meistern
- verstehen, was dein Körper braucht
- neue Routinen etablieren
- ganzheitlich in deine Kraft kommen
Investition: 777,00 € inkl. MwSt (exkl. Labor)
"Wichtig ist, dass es passt!"
Bevor du Dich für eine Zusammenarbeit mit mir entscheidest, lernen wir uns in einem kostenlosen 20-minütigem Gespräch kennen. So merken wir beide schnell, ob die Chemie zwischen uns stimmt und können deine ersten Fragen zum Ablauf klären. Die Basis für eine Zusammenarbeit ist aus meiner Sicht immer Vertrauen, Empathie und Verständnis –
dann können wir auch die besten Ergebnisse für dich erzielen. Deine Rechnung zahlst Du im Voraus per Überweisung oder Paypal. Krankenkassen übernehmen die Kosten für meine Beratungsleistungen in der Regel nicht. Wenn Du einen finanziellen Engpass hast, finden wir eine Lösung, mit der wir uns beide wohlfühlen (z.B. Ratenzahlung).
Prozess der Zusammenarbeit
Kennenlernen & ganzheitliche Anamnese →
Einordnung & optionale Laboranalysen →
Individueller Weg & Orientierung →
Begleitende 1:1 Gespräche →
Raum für Integration & Rückfragen
Die Zusammenarbeit entwickelt sich Schritt für Schritt. Du wirst dort abgeholt, wo du gerade stehst, und in deinem eigenen Tempo begleitet – mit dem Ziel, dass du deinen Weg langfristig selbstständig weitergehen kannst.