Ein Weg zur inneren Balance und Gesundheit
Gönne dir eine Woche Erholung und Regeneration im SunnyMindsStudio in Rheinberg! In unserem Programm kombinieren wir traditionelles Fasten für Gesunde mit täglichem Yoga und Entspannungstechniken, die Körper und Geist in Einklang bringen. In einer Gruppe aus maximal 10 Personen, wirst du durch deine Fastenwoche begleitet und gemeinam bestärkt durch regelmäßigen Austausch und einen Informationspaket.
Nächster Termin: 31.03. – 05.04.2025
In CoCreation mit Regina Möllengraf. Sie ist eine erfahrene Fastenleiterin, die Teilnehmer seit vielen Jahren auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und innerer Balance begleitet. Mit ihrer einfühlsamen Art und fundierten Expertise schafft sie eine unterstützende Atmosphäre, in der du die Vorteile des Fastens vollumfänglich erleben kannst.
Was erwartet Dich?
Unser Programm bietet Ihnen:
- Geführtes Fasten: Sanfte Fastenmethoden mit Unterstützung und regelmäßiger Betreuung
- Yoga für alle Level: Tägliche Yoga-Einheiten, angepasst an Ihr persönliches Level
- Tiefenentspannung: Meditation und Atemübungen für Stressabbau und mentale Klarheit
- Einzel- und Gruppensitzungen: Geleitete Einheiten und Austausch in einer kleinen Gruppe
- Rheinberg als Erholungsort: Die idyllische Umgebung von Rheinberg bietet Ruhe und frische Natur
Verpflichtender Infoabend
Für die Teilnahme an unserem Fasten- und Yoga-Programm ist der Besuch unseres verpflichtenden Infoabends erforderlich. Dieser Termin dient dazu, alle wichtigen Informationen zum Ablauf und den Anforderungen zu vermitteln und Ihre individuellen Fragen zu klären.
Infoabend-Termin:
🗓️ Datum: 25.02. 18 – 19:00 Uhr oder 13.03. 18 – 19:00 Uhr
📍 Ort: Studio SunnyMindsYoga Rheinberg oder online
Falls Du den Termin nicht wahrnehmen kannst, kontaktiere uns bitte frühzeitig, um eine individuelle Lösung zu besprechen.
Unser Wochenablauf
Tag 1: Einführung ins Fasten und sanftes Ankommen
Tag 2-5: Tägliche Yoga-Praxis, Meditation und Achtsamkeitsübungen
Tag 6: Abschlussrunde und Übergang ins Alltagsernährungsprogramm
(Ein detaillierter Plan wird bei der Anmeldung zur Verfügung gestellt)
Kontaktformular zur Anmeldung
Bitte füllen Sie das untenstehende Formular aus, um sich für das Programm anzumelden oder weitere Informationen zu erhalten.
Häufig gestellte Fragen:
Muss ich Yoga-Erfahrung haben, um teilzunehmen?
Nein, unser Programm ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Wie wird das Fasten begleitet?
Sie erhalten eine gründliche Einführung und werden während des gesamten Programms professionell betreut.
Was passiert, wenn ich nicht am Infoabend teilnehmen kann?
Falls Sie am Termin verhindert sind, sprechen Sie uns bitte direkt an. Wir finden eine individuelle Lösung, damit Sie trotzdem teilnehmen können.
Das Fasten ist das stärkste Heilmittel und die innerlichste Medizin. – Philippus Paracelsus
Wir freuen uns auf Dich.
Deine Regina & Vivian